Êtes-vous hypersensible ?
Emotions fortes, pensées en boucle, impression d'être en décalage par rapport aux autres, intro-version, 'raz-le-bol de vous', ... et si vous étiez hypersensible !
Je vous propose un test rapide pour vous permettre de comprendre si votre cerveau fonctionne d’une façon particulière (20% de la population serait concernée).
L’objectif est de vous aider à mieux vous comprendre.
Un autre point important : plutôt qu’hypersensible, j’aime utiliser le terme ‘d’hyper-perception à travers ses 5 sens’, pour plusieurs raisons :
Le terme d’hypersensible peut faire peur. Cela ne signifie pas que vous êtes une personne qui passez votre vie à pleurer, qui êtes faible. Bien au contraire, la plupart du temps je rencontre des personnes très fortes mentalement, qui ne laissent rien paraître en surface et qui se sentent de fait en décalage avec ce qu’elles peuvent ressentir intérieurement.
Vous comprenez et vivez la réalité de votre monde de façon unique, qui vous est propre, en analysant toutes les données que vous envoient vos 5 sens.
Dans votre cerveau d’hypersensible, les informations vont vite et circulent davantage entre les deux hémisphères. Générant une hyper-perception de votre monde à travers l’ouïe, l’odorat, la vue, le toucher et le goût et ainsi une cascade de stimuli qu’il va falloir intégrer et traiter.
Et vont potentiellement générer de la sur-pression, de la sur-exigence, de l’hyper-empathie, de la sur-adaptation, … et donc du stress, des émotions, de l’impatience, …
Lire la suite de l’article sur mon blog : lh-nutrition-et-sens.fr/post/etes-vous-hypersensible
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Laure Hoffner
Coach révélatrice de bien-être et libératrice des pulsions alimentaires
