Le neurofeedback dynamique peut aider à améliorer la qualité du sommeil en aidant le cerveau à mieux se réguler. Il peut ainsi réduire le temps d’endormissement, augmenter la durée du sommeil profond et diminuer les réveils nocturnes.
Le persécuteur dévalorise, critique, ironise
La victime se plaint subit, s’apitoie
Le sauveur ne peut s’empêcher d’aider, intervient même si on ne lui demande pas.
Faites ce test, issu du livre de Elaine Aron ‘Ces gens qui ont peur d’avoir peur. Cela vous permettra de comprendre si votre cerveau fonctionne d’une façon particulière.
Le stress, l’anxiété, la fatigue, les problèmes de sommeil, les migraines, le burn-out, la dépression et même certains troubles mentaux sont devenus monnaie courante dans notre société moderne.
Aujourd’hui, posez-vous ces questions :
– Qu’est-ce qui suscite de l’insatisfaction dans votre vie, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel ?
– En quoi cela est-il insatisfaisant pour vous ?
– Quelle est votre vision alternative ?
– Êtes-vous prêt(e) à embellir votre vie professionnelle ou personnelle ?
